Zakładka „Dla dorosłych” obejmuje ofertę szkoleń i warsztatów wspierających zdrowie, sprawność oraz dobrostan osób w wieku produkcyjnym. Prowadzimy szkolenia z zakresu profilaktyki bólu kręgosłupa, które uczą, jak poprzez proste ćwiczenia oraz zmiany nawyków zmniejszyć dolegliwości bólowe.

Programy dotyczące zdrowego stylu życia pomagają uporządkować wiedzę i wdrożyć realne zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Dużą część działań stanowią warsztaty z zakresu zarządzania stresem, technik relaksacyjnych i regeneracji. Uczymy, jak zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym oraz jak radzić sobie z przeciążeniami psychicznymi.

W ramach zajęć z ergonomii pokazujemy, jak prawidłowo przygotować stanowisko pracy, aby zmniejszyć ryzyko kontuzji i bólu. Nasze szkolenia prowadzone są przez specjalistów z wieloletnim doświadczeniem i dostosowane do różnych grup zawodowych. Zajęcia mogą odbywać się w formie otwartej, zamkniętej lub online. Zapewniamy również indywidualne konsultacje dla osób, które chcą zadbać o zdrowie w sposób bardziej spersonalizowany.

Programy mają charakter praktyczny, dzięki czemu uczestnicy mogą od razu wykorzystać zdobytą wiedzę.

Dlaczego warto?

Zdrowe pokolenie to społeczność i misja

Jak działamy?